59.6

☀️
ベーコン、キャベツスープ、麦ご飯、キムチ
キャベツとトマトのサラダ、豆乳
🌷プレッツェル、ほぼくりむ、ファミチキ、豆乳、ほうじ茶、蜂蜜

🍭アイスカフェラテ、ホイップクリーム、アイスまんじゅう

昨日は野菜のスープを中心に飲んだら
今朝の体重は少しだけ減ってた。
でも今日の昼はほぼお菓子だから
明日はちょっと怪しいかもなぁー。
気を付けよう。
このプレッツェルめっちゃ美味しいんだよー！

スイートボックス ハンマーオンプレッツェルチェダーチーズ 56g ×10袋

59.8

11/4

 🌞

キャベツとベーコンのスープ

キャベツとトマトのサラダ

五穀米、豆乳、とろろ昆布

 🌷石狩鍋、カマンベールチーズ、お菓子（チェダーチーズ味）

🍭セブンラテ（アイス）、ホイップクリーム、MOW

持病もちなのですが、マグネシウムを飲むようになってから

ふらつきが少し減りました。

昨日から飲み始めたばっかりなんだけど、

それだけでもちょっと嬉しい。

☝私が飲んでるのはコレです。（安かったから）

今のところ胃痛もないかな。

59.9

11/3

☀️バナナ
🌷丸亀製麺(牛スキ釜玉、鶏天、かきあげ)
🌛トマト
🍭アイスキャラメルラテ

昼間のカロリーが余裕で千を越えていたので
他はあんまり食べないようにした。
それでもカロリー取りすぎなのです。

うどん美味しい。

今飲んでいるサプリ