11/4 キャベツとベーコンのスープ キャベツとトマトのサラダ 五穀米、豆乳、とろろ昆布 石狩鍋、カマンベールチーズ、お菓子（チェダーチーズ味） セブンラテ（アイス）、ホイップクリーム、MOW 持病もちなのですが、マグネシウムを飲むようになってから ふ…

11/3☀️バナナ 🌷丸亀製麺(牛スキ釜玉、鶏天、かきあげ) 🌛トマト 🍭アイスキャラメルラテ昼間のカロリーが余裕で千を越えていたので 他はあんまり食べないようにした。 それでもカロリー取りすぎなのです。うどん美味しい。今飲んでいるサプリ